TEMUKAN BUAH-BUAHAN DENGAN RASA ASAM YANG KAYA AKAN VITAMIN C

November 4, 2020   |   by berkah

7 Buah dengan Kandungan Vitamin C Tinggi - Jovee.id

Sebagian dari kita pasti menyukai makanan atau buah-buahan yang memiliki rasa asam. Yang mana rasa asam tersebut menjadi daya tarik tersendiri dan juga akan memberikan sensasi yang menyegarkan ketika kita memakannya. Banyaknya orang yang menyukai rasa asam, tak heran jika banyak minuman kemasan yang menyajikan rasa ini. buah-buahan yang memiliki rasa asam sendiri juga dikenal dengan buah yang mengandung banyak vitamin C. seperti yang kita tahu bahwa vitamin C sangat berperan untuk tubuh. seperti menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan kulit, mengurangi pilek, dan masih banyak lagi. Namun, semua jenis buah-buahan dengan segala rasa pasti memiliki kandungan nutrisi dan banyak vitamin didalamnya. 

Berikut Ini Buah Yang Asam Dengan Kandungan Di Dalamnya

Buah-buahan yang memiliki rasa asam memang tak semua orang yang menyukainya. namun, dibalik manfaat dan kandungannya, kita perlu untuk mencoba dan memakan buah-buahan ini. apalagi jika diantara kita kini sedang mencari apa saja buah-buahan nikmat yang memiliki rasa asam. Berikut ini diantaranya :

  • Jeruk nipis

Pasti kita sudah sangat familiar dengan buah yang satu ini. Jeruk nipis dikenal dengan rasanya yang begitu asam. Kebanyakan buah ini dimakan tidak secara langsung karena akan sangat asam ketika langsung dikonsumsi. Biasanya orang-orang menjadikan jeruk nipis menjadi minuman, campuran untuk makanan seperti soto, dan menyegarkan jenis makanan lain. Jeruk nipis memiliki kandungan seperti karbohidrat, kalsium, vitamin, zat besi, dll. Dengan manfaatnya untuk tubuh seperti mengatasi peradangan tulang, batuk, gangguan pernafasan, dan melancarkan pencernaan.

  • Markisa

Berikutnya merupakan buah markisa yang juga kaya akan vitamin C. Buah markisa ini sangat nikmat ketika dijadikan minuman hangat. Meskipun rasanya yang sangat asam markisa memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Seperti menjaga kesehatan mata, mengatasi asma, diabetes, pencernaan, dll. 

  • Kedondong

Buah kedondong juga dikenal dengan rasanya yang sangat asam. Kandungan baik dalam buah ini dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mengatur kadar kolesterol, kesehatan tulang serta gigi, anemia, dll. Namun sayangnya buah kedondong saat ini sudah mulai langka. 

  • Ceremai

Buah cermai juga terbilang mulai langka layaknya buah kedondong. Buah ini juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh dengan banyaknya nutrisi didalamnya. Seperti vitamin C, B6, B9, flavonoid, kalium, magnesium, fosfor, dan masih banyak lagi.

  • Belimbing wuluh

Kandungan nutrisi yang baik dalam buah belimbing wuluh ini juga tak kalah penting untuk kesehatan kita. Misalnya seperti bermanfaat untuk meredakan flu, demam, diabetes, alergi, darah tinggi, meredakan rasa nyeri, dll. Meskipun rasa asam yang dimiliki belimbing wuluh ini terbilang sangat ekstrim.

  • Strawberry

Strawberry merupakan buah yang sangat cantik dengan warna merah yang dimilikinya. Namun, strawberry memiliki rasa yang cukup asam. Buah mungil ini memiliki banyak kandungan bermanfaat yang tak kalah penting dari buah lainnya. Seperti serat, protein, vitamin, sodium, zinc, dll. Selain itu salah satu manfaat strawberry yaitu dapat menjaga kekebalan tubuh dan meningkatkan imunitas tubuh.

Mungkin sekarang ini masih banyak orang yang tidak menyukai konsumsi beberapa jenis buah. Padahal kandungan baik di dalamnya sangat dibutuhkan dalam tubuh. Jadi, alangkah baiknya untuk belajar mencoba menyukai makanan seperti buah-buahan. Salah satunya yaitu seperti buah-buahan diatas yang kaya akan vitamin C. namun, bagi seseorang yang memiliki riwayat asam lambung atau maag harus berhati-hati dengan makanan yang memiliki rasa menyengat seperti rasa asam. 

Leave Your Comment