LAKUKAN BEBERAPA CARA BERIKUT UNTUK MENCEGAH PENYEBARAN VIRUS COVID 19

December 8, 2020   |   by berkah

LAKUKAN BEBERAPA CARA BERIKUT UNTUK MENCEGAH PENYEBARAN VIRUS COVID 19

Saat ini indonesia sedang berada dalam masa pandemi akibat sedang mewabahnya virus covid19. Virus ini sudah memakan banyak korban jiwa bahkan sudah sampai ratusan ribu jiwa yang meninggal. Virus ini berasal dari hewan, seperti kelelawar dan bisa menular dari hewan ke manusia serta manusia ke manusia. Penularan virus ini kemungkinan besar melalui percikan dahak saat penderita tersebut batuk atau bersin. Seseorang yang terinfeksi virus covid, akan mengalami gejala seperti demam, batuk dan pilek. Bahkan gejala yang mudah untuk dikenali yaitu seseorang yang terinfeksi virus tersebut sistem penciuman akan terganggu. Sehingga seseorang tersebut akan kesulitan dalam mencium bau-bauan bahkan tidak bisa mencium bau sama sekali. Untuk itu sangat penting bagi kita untuk melakukan sesuatu agar terhindar dari infeksi virus tersebut.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyebaran virus covid 19 tersebut. Adapun beberapa cara tersebut diantaranya:

  • Mencuci tangan dengan benar

Cara pertama yang paling sederhana untuk mencegah penyebaran virus covid 19 yaitu sering mencuci tangan dengan benar. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir akan sangat efektif membunuh kuman, bakteri dan virus termasuk virus corona. Namun pastikan seluruh bagian tangan tercuci dengan bersih pada saat mencuci tangan. Setelah itu keringkan tangan dengan menggunakan tisu ataupun handuk. Kemudian kamu juga bisa membersihkan tangan dengan menggunakan hand sanitizer jika tidak menemukan air untuk cuci tangan.

  • Menggunakan masker

Cara kedua yang dilakukan untuk mencegah penyebaran virus covid 19 yaitu dengan menggunakan masker. Penggunaan masker ini untuk menghindari penyebaran virus covid 19 melalui udara. Terdapat dua tipe masker yang bisa digunakan untuk mencegah penularan virus covid yaitu masker bedah dan N95. Masker bedah merupakan masker yang hanya bisa digunakan untuk sekali pakai. Sedangkan masker N95 merupakan masker yang digunakan sebagai salah satu alat APD untuk petugas medis pasien covid 19. 

  • Menjaga daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh yang kuat dapat untuk menjaga tubuh dari berbagai macam penyakit, salah satunya virus covid. Untuk itu usahakan kamu mengkonsumsi makanan yang sehat, seperti buah-buahan dan sayur bahkan makanan yang berprotein. Hal ini dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain mengkonsumsi makanan sehat, untuk meningkatkan kesehatan tubuh kamu juga bisa dengan melakukan olahraga dengan rutin. Bahkan berjemur dibawah sinar matahari juga bisa mencegah infeksi virus covid 19.

  • Melakukan social distancing atau berjaga jarak

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan untuk mencegah penyebaran virus covid 19 yaitu dengan berjaga jarak. Pemerintah sudah memerintahkan masyarakat untuk melakukan social distancing ini untuk mencegah penyebaran virus covid. Usahakan kurangi aktivitas yang tidak penting di luar rumah. Ataupun jika penting maka berjaga jarak dengan orang lain sekitar satu meter. 

  • Hindari berkumpul dalam jumlah banyak

Menghindari berkumpul dalam jumlah yang banyak juga bisa menjadi cara untuk mencegah penyebaran covid 19. Pemerintah sudah memberikan peraturan untuk tidak melakukan aktivitas keramaian selama pandemi virus covid. Untuk itu kurangi aktivitas diluar rumah dan aktivitas yang mengumpulkan banyak orang.

  • Membersihkan rumah dan menyemprotkan desinfektan secara rutin

Selain menjaga kebersihan diri, untuk menghindari penyebaran covid 19 juga dilakukan dengan menjaga kebersihan rumah. Hal ini dilakukan karena virus covid mampu bertahan hidup selama berjam-jam di permukaan benda. Untuk itu selalu jaga kesehatan rumah dan lakukan penyemprotan desinfektan secara rutin. 

Leave Your Comment